妇科常识：痛经怎么调理

　　每一个成****性，都会经历月经的到来，这是正常的。月经属于是女性正常生理现象之一，对于女性的身体健康起着十分重要的作用。然而，月经不可怕，可怕的是部分女性月经的出现，还会同时伴随着痛经的现象，这就使得女性朋友们苦不堪言了。那么，痛经怎么调理呢?接下来，就由正健医院医生为大家详解。

　　宜宾正健医院妇科医生表示说，痛经是很多女性都有所经历的，当女性月经来潮的同时，或者月经将要来潮之前，所出现的下腹痛、头痛、恶心、晕眩、全身疲乏无力等症状称为痛经。

　　据英国一家医学机构调查报告指出，全球女性中80%有不同程度的痛经，可见存在人数非常之多，有的人略忍耐一点，可像平时一样生活，然而有的人却痛得不能站立。很多女性由于不了解痛经的原因，以至于产生了对月经的恐惧心理，这些都是需要去进行治疗和调养的。

　　【调理痛经症状的方式有】

　　方式1、 饮食调养。

　　月经前后，多吃清淡、易消化食物，忌食生冷、辛辣刺激性食物。痛经期间，可以多喝点红糖水或者喝热牛奶加蜂蜜，都可以缓解疼痛。

　　方式2、 注意冷暖。

　　女性在月经前后，一定要注意保暖，避免受凉，经期尽量不要用凉水洗衣服或者喝冷饮，痛经发作时，可抱个热水袋来缓解疼痛。

　　方式3、 注意休息。

　　经期要有足够的休息及睡眠，不要过度劳累。同时尽量保持心情愉快，不要忧虑过度或发脾气，这样使精神快乐，气机畅达。

　　方式4、 注意卫生。

　　经常保持外阴清洁，经期尽量不要发生性关系，这样可避免生殖器官的发炎，痛经也就可以减轻或者不痛。

　　妇科医生表示，正常的下腹疼痛是由于宫收缩而引起，几乎没有治疗的必要，但是，有时疼痛是由子宫方面的疾病引起的，故必须特别注意。当患者出现剧烈的疼痛的时候，很好及时到医院查明疼痛的原因，进行针对性的治疗，以免是异位妊娠或者其他急性疾病，避免产生生命危险。

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