月经不调要怎么调理呢
文章来源：宜宾正健医院 
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位读者阅读此文 [点击咨询] 女性大姨妈每一个月多要照顾你一次，但是有些人会被关顾多次，其实这是月经不调，你知道月经不调的危害吗?不仅会威胁到自身健康，长期月经不调让女性面容干涩、色斑美丽的容易被毁的一塌糊涂。因此请重视月经不调。
月经不调带走你的健康
1、头痛：调查显示20%的女性头痛和月经不调有直接的关系。
2、影响女性容貌：月经不调会引起色斑、暗疮等。如果不及早诊治，不但影响美容，而且还会影响身体健康。
3、内分泌紊乱：月经周期不注意保养，很容易引起内分泌失调型的月经不调。内分泌发生紊乱，会使人提前出现衰老症状，提前进入更年期。
4、导致不孕：很多的妇科病会导致月经不调，同样，很多的妇科病慢慢发展严重也会导致不孕。因此，月经不调是某些疾病的信号，也是不孕症的警示。
正健教你调理月经恢复健康。
一：御寒保暖，月经期注意涉水，尽量避免小腹受寒。多吃含铁和滋补性食物，避免发生贫血。
二：调整心态，如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调整好自己的心态。而且如果你已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。
三：生活规律，尽量使你的生活有规律 熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。
四：及时就医，必要时去看医生 如果持续出血24小时后没有减少，而且出血量大，或者月经少到没有，应马上去看医生。
生活中多多少少都会有坎坎坷坷，最好的应对方法就是保持一颗良好的心态、乐观面对每一天，如果您有任何疑问点击在线咨询，宜宾正健医院祝您健康美丽!wh
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