预防月经不调的方法有哪些？

　　预防月经不调的方法有哪些?

　　预防月经不调方法的措施有哪些?针对这个问题宜宾正健医生为您做详细的解答。

　　月经不调是指女性月经周期、月经量等的紊乱和异常，通常也会包括伴随月经周期出现的各种不适症状。月经不调通常表现为：月经频发、月经稀发、月经提前或延后、排卵期出血等。

预防月经不调：积极防治妇科疾病。有些月经不调是由于妇科炎症引起的，定期进行妇科检查发现妇科疾病及时治疗在日常生活中预防妇科疾病的发生，这样对预防月经不调也是很有帮助的。

　　预防月经不调：不要滥用药物。很多药物会影响女性的内分泌系统，使得内分泌紊乱，服用药物前一定要仔细阅读说明书，根据自己的实际情况，在医生的指导下规范用药，减少副作用的发生。

　　预防月经不调：保持心情愉快。不要给自己过多的心理压力，试着在繁忙的工作和学习之余给自己放松的空间和时间，学会劳逸结合，合理安排工作和休息的时间，不要过度劳累。

　　预防月经不调：加强营养。适当增加营养，合理搭配饮食，是预防月经不调的很好的方法，有时药补的效果会远远小于食补，不要过度减肥，保持正常健康的身材最重要。

　　如果你还有什么疑问，可以免费咨询在线医生，网站预约知名医生，减免医生挂号费，省去看医生要排队的烦恼。