月经量少怎么调理

　　月经量少怎么调理?宜宾正健医院妇科医生方金芸表示，女性朋友如果出现了月经量少的情况，就可能是某些妇科疾病引起，也可能是内分泌失调。于是，医生指出，做好调理是治疗内分泌失调性月经量少的基本措施，月经量少要怎样进行调理呢?下面就有请宜宾正健医院医生来为我们介绍。

　　首先，要了解一下导致女性月经量少的原因有哪些：

　　1.某些妇科疾病：如多囊卵巢综合征、卵巢早衰等妇科疾病，会引起女性月经量少，甚至闭经;

　　2.多次的人流或者刮宫，会对女性的子宫内膜基底层造成损害，或者引起女性宫腔粘连，引起月经量少;

　　3.内分泌失调：内分泌与女性的情绪、生活环境、压力、饮食、作息等都息息相关，如果有以上的某一种因素引起女性内分泌失调，都可能会对月经造成影响，出现月经量少。

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　　月经量少要怎样进行调理呢?要注意以下的几点：

　　1.保持良好的生活规律：女性要注意养成规律的生活作息，不要熬夜、过度操劳;

　　2.防止受寒：在月经期，女性应该要注意做好保健措施，避免受寒，如果在月经期受寒或者喝冷饮，都会导致月经量少。

　　3.多吃滋补性的食物：在经期过后，要多吃滋补的食物，如鱼、乌骨鸡、黑豆、海参等。

　　4.多吃含有铁的食物：铁元素是生成血液的必要元素，如果缺铁，就会导致贫血，贫血的情况下，也会引起女性月经量少;

　　5.适量的进行运动:在平时，女性应该要多运动，特别是整天坐着办公的女性，适度的运动能够调节女性的内分泌。

　　月经量少是女性内分泌失调的表现之一，但是也可能是某些疾病的症状，所以，女性出现了月经量少，不要掉以轻心，应该要先到医院进行检查，排除器质性的病变，再在医生的指导下进行调节，在生活中应该要注意配合医生的治疗。

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