女性月经不调有哪些禁忌

　　月经不调的女性尤其要注意自己的生活细节，很多小细节都影响着自己的生理期。那么，女性月经不调有哪些禁忌?出现了月经不调，女性们应该怎样生活?下面，宜宾正健妇科医生为您介绍女性月经不调有哪些禁忌：

　　一、忌劳逸失度：妇女长时间地从事体力劳动，尤其是在经期，就会耗伤肌体正气，或长时间从事繁重的脑力劳动，就会导致阴血暗耗，二者皆可使月经不调。如果过度安逸，就会使气血运行不畅，体质逐渐减弱，也可发生月经不调。

　　二、忌过食生冷：行经之时过食生冷饮食，容易损伤脾之阳气，使气血运行不畅。

　　三、忌情志抑郁：情绪的变化对女人的月经来潮有着很大的影响。长期的情志不遂、心情抑郁、急躁易怒、恐慌易惊等，都会使妇女血行不畅，冲任受阻，而致月经不调，尤其是经期的情绪变化，对月经的影响就更大了。

　　四、忌房事不节：房事不节，肾中精血就会亏少，月经就会受到影响。若是在经期行房事，危害就更大了，轻者感染出血，严重者会因为大出血而死亡。

　　五、忌食刺激性食物：月经不调在中医看来与血热有关，而刺激性的食物有着助阳生火的作用，可使冲任不固，致使月经先期而下。

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