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女人人流后的饮食应注意哪些问题

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　　对于避孕不当而出现了意外怀孕的女性朋友而言，在当下，想要很好的解决这一困扰，选择做人流手术是最佳的抉择。人流手术是一种比较新型的终止早孕妊娠的方式，它具有安全、便捷等优势，能够帮助意外怀孕女性轻松的摆脱意外怀孕的困扰，在当下备受女性亲睐。然而，对于人流手术的实施，女性在术后是有必要重视相关护理工作的，而其中，饮食健康就是最为重要的。那么，女人人流后的饮食应注意哪些问题呢?

　　宜宾正健医院妇科医生表示，人流手术对于暂时不想生育或是不能生育的孕妇而言，是具有相当重要的作用的。然而，这也不代表说就百益而无一害了。对于刚做完人流手术的女性朋友们而言，为了自身的健康着想，在术后注意营养补充和护理保健是很有必要的。

　　首先，【人流手术后可以多吃以下食物】

　　1、可以多吃一些富含维生素的新鲜蔬果，特别是西红柿，是有利于女性的术后恢复。

　　2、一些优质蛋白的食物也是药流后恢复中女性必要的，只要不是过于油腻，蛋白质食物是可增强女性的抵抗力。

　　3、要注意应多吃一些好像红枣那样的补血食物。

　　4、铁质含量较高的食物对药流后的女性恢复也是不错的，如猪肝、香菇、黑芝麻、葡萄、紫菜、枸杞等。

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　　其次，【人流手术后不应吃以下食物】

　　1、不宜食用酒类食品，不利于手术后子宫内膜的修复。

　　2、忌食油腻食物：由于流产后胃张力及蠕动均较弱，故过于油腻的食物如肥肉、动物油脂、油炸花生等尽量少食，以免引起消化不良。

　　3、忌食生冷食物：流产妇女的脾胃功能欠佳，过于寒凉的食物会损伤脾胃，影响消化。亦忌食冷饮、冰镇饮料、凉拌生菜等低温食品;应忌食柿子、梨、黄瓜、苦瓜、蚌肉、田螺、蟹、鳖等寒凉食品。

　　4、不宜吃具有加强子宫收缩和催产作用的食物。例如棉籽油、韭菜、莽菜、马齿觅、海带、燕麦等有明显的催产作用;马齿花的茎、棉籽油、韭菜等能够增加子宫平滑肌的收缩，而且海带、兔肉性寒凉，多吃的话容易造成胎动不安先兆流产，患者吃了的话，很可能导致流产，所以不能吃。