怎样防治前列腺囊肿

    怎样防治前列腺囊肿？

    最近不少男性朋友想要了解的一个问题就是前列腺囊肿如何防治,我们都了解前列腺囊肿是一种比较常见的前列腺疾病,而且出现了前列腺囊肿及时治疗是非常重要的,但了解前列腺囊肿如何防治对于男性朋友来说往往可以避免受到它的伤害,那么怎样防治前列腺囊肿？

    宜宾正健医院医生介绍预防前列腺囊肿比较好的方法就是要保持良好的生活习惯.具体如下：

    一、不喝酒:即使是在节假日期间或必须应酬的场合也不喝酒,或只喝少量的低度酒.
    二、不吃辣椒等刺激性食物:安排好一日三餐,做到平衡膳食.
    三、多喝水:每天最少喝7杯水(约2000毫升)每天早晨起床后即喝一杯水(70毫升).
    四、不久坐:坐1小时左右就站起来活动活动.
    五、适量运动:每周至少运动5次;每次运动得30分钟以上;每次运动后,实际心跳次数加上年龄要达到每分钟170次.
    六、注意日常卫生:注意个人清洁卫生,每天晚上都洗一次下身.
    七、勿过劳,免着凉:调整好工作、生活节律,劳逸结合,避免过分疲劳.要根据气温的变化适时地增减衣服,避免着凉.
    八、保持大便通畅:每天定时排便,日常饮食中要多吃蔬菜.适量吃水果和适量活动,遇有便秘时要及时治疗.
    九、保持心情舒畅:做到乐观豁达,及时排解自己的不良情绪.