如何提高性能力
文章来源：宜宾正健医院 
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位读者阅读此文 [点击咨询] 如何提高性能力?如何提高性能力是男性朋友都关注的热点问题，和谐的夫妻性生活是家庭和谐和夫妻感情的催化剂。那么，如何提高性能力?下面宜宾正健医院医生为您介绍几种提高性能力的方法和建议。
如何提高性能力?方法如下：
1.运动：性行为的耗氧量和爬三层楼梯差不多，人的勃起神经和下半身的运动神经有密切关系，所以平时多跑步，游泳，可以提高男性性能力。
2.放松：压力的过大会造成紧张，对男性阴茎来说有着负面影响，所以使身心放松是保证美好性生活的前提。
3.保持新鲜感：人过中年难免有些审美疲劳，偶尔可以有些性幻想，但是有创意的幻想应与太太一起尝试。
4.减肥、治疗慢性病：糖尿病、高血压、高血脂等可以引起性功能障碍，而且无法根治，所以最重要的预防方法，还是好好控制疾病。
5.戒烟酒：不抽烟和不喝酒，以及规律的生活，可以维持体能，戒烟和戒酒对男性提高性能力有着良性的影响，是怎样提高性能力方法之一。
6.解决心理障碍：很多人问怎样提高性能力，就是一种不自信的表现，很多人的阳痿是心理性的，并非疾病所致，所以克服心理障碍非常重要。
以上就是关于怎样提高性能力的介绍，希望能对您有所帮助，重拾信心和美好的生活。如果您想了解更多的问题或者您有就医的需要，【点击免费在线咨询，与医生一对一交流】 ，医生将为您答疑解惑。您也可以直接在线预约挂号，网上预约可以免医生挂号费，来院可以优先看诊，省去排队等候的烦恼!
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