怎样收缩阴道

    怎样收缩阴道？

    有一些女性由于生产或者性生活过于频繁等原因,导致阴道松弛了,长时间下去会影响夫妻之间的性生活.那么,怎样收缩阴道?下面就由宜宾正健医院医生给大家介绍一下吧.
 

    宜宾正健医院医生介绍：怎样收缩阴道？

    1、立式锻炼：站立，双腿微分开，收缩两半侧臀部肌肉，使之相挟，向大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩肛门括约肌，使阴道向上提的标的目的运动。

    2、卧式锻炼：臀部放在床沿后仰卧，双腿挺直伸出悬空，不要着地，双手把住床沿，以防下滑，双腿合拢，慢慢向上举起，双膝伸直向上身靠拢，当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部。双膝保持伸直，然后慢慢放下，双腿恢回复复兴来姿式。如此反复6次，时间在一刻钟摆布，坚持每天1次。

    多数女性持久坚持这两种锻炼方法能明显改善阴道松弛的状态，提高性生活中阴道的收缩能力，同时学习一些性技法，能提高性生活满意度，充分享受性爱乐趣。

    当适当的锻炼也无法弥补这个遗憾，不仅仅是自己没有性快感，而且也让丈夫不满意的时候，甚至有阴道壁膨出的女性，就应该及早到医院做“阴道缩紧术”了。宜宾正健医院的“韩式纳米微创无痕”阴道紧缩术在层流无菌手术室进行手术，由经验丰富的妇科微创医生亲自操作，适合各种原因导致的阴道松弛，具有自然无痕、安全无痛等特点。迄今已成功开展近万例阴道紧缩术，备受广大女性的青睐。患者只需要在非月经期去医院进行相关的术前检查，尤其是妇科检查，在月经过后的7－10天内做手术，二个月后就可以恢复正常的夫妻生活了。