女性月经量少怎么调理才好
位读者阅读此文 [点击咨询] 很多时候，人们会以月经是否正常，来标志一个女性的身体是否健康。通常情况下，有很多的女性会出现月经量少的问题，因此，就怀疑自己是不是身体哪儿出现了问题啊。于是出于本能反应，女性朋友就会采取一定的措施进行调理，然而，却对调理方法感到很困惑。那么，女性月经量少怎么调理才好呢?下面，让我们一起来了解一下吧。
宜宾正健医院的妇科医生指出，如果女性朋友出现了月经量少的情况，可以通过以下方法进行调理：
1、注意保暖，防止受寒：对于有月经量少、月经不来的女性朋友一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要尽量避免使小腹受寒。即使在酷热的夏天，也尽量不要用冷水洗脚、洗头，不坐阴凉湿地等。
2、每个月的那几天尽量避免体力活：月经期间，女性应当适量工作，避免过重的体力和脑力劳累，但也不能完全卧床休息，应当做一些轻体力劳动，这样有利于促进盆腔的血液循环，对于月经量少、月经不来的症状会有改善。
3、多吃含有铁和滋补性的食物：月经量少怎么调理好，补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物，长期的饮食结构调整，对女性的月经量少、月经不来有一定的帮助作用。
4、调整自己的心态，保持乐观健康的心情：如果你的月经量少、月经不来是由于某些事情受挫折、工作或家庭责任压力大而造成的，那么你必须调整好自己的心态。而且如果你已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。
妇科医生指出，月经不调并不是一个病，而是一类病症的总称，治疗方案要根据具体的疾病而定。月经量少怎么调理才好，可以针对月经不调带来的问题进行针对性治疗。
为了更好的呵护女性健康，宜宾正健医院的妇科医生建议，女性朋友们如果是遇到了有关妇科方面难题，可以来我院咨询，或是可以通过网络，与在线医生交流。宜宾正健医院是宜宾地区唯一一所集医疗、康复、预防、科研、教学为一体的专业男科妇科医院，是宜宾市医保定点单位。宜宾正健医院拥有一大批临床经验丰富的高资历生殖医生，拥有一支专业的高素质生殖医生团队。相信一定能够帮助你解决妇科方面的困扰!
