月经期应注意些什么

　　月经对女性朋友是非常重要的，但是很多年轻女孩子在月经期间不注重对身体的保养，结果给自身带来了严重的危害。那么，女性朋友在月经期间应注意些什么呢?下面就由宜宾正健医院的医生为大家解答一下吧。

　　据宜宾正健医院妇科医生的介绍，女性在月经期需注意的事项主要有以下几点：

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　　1、月经期间一定要保证睡眠的充足，不要做很疲劳的运动。

　　2、月经期间比较浮躁，睡眠也不太好，所以睡眠之前要喝一杯牛奶，有镇静的作用。

　　3、月经期间要特别注意眼睛的休息，中医说：久视伤血。所以看书的时间要减少，不要在昏暗的灯光下去看书，眼部皮肤很薄，毛细血管扩张，造成淤血。

　　4、月经期间可以煲一些汤喝，主要是美容汤，比如冬瓜汤、菠菜汤、鸡汤稍稍加一点当归等都是不错的。

　　6、月经期间白天可以化一点淡妆，用液态的粉底，敷盖一下颜色发暗的皮肤。

　　7、月经期间烫发没有关系，是改变头发的形状，头发里面没有血管。但是怀孕期间不要烫发，不要用仪器做美容，可以做简单的皮肤保养，做一下洗面。

　　8、如果月经期间黑眼圈明显，可以用喝过的茶包，敷在眼部，这样去黑眼圈的效果很好。

　　9、月经期间一定要注意清洁皮肤，先用温水清洁皮肤，再用凉水洗一下，以促进血液循环，适当的给皮肤涂一些营养类的霜剂。

　　宜宾正健医院是一家专业的妇科医院，有着先进的技术，专业化的制度以及优质的服务，并且对治疗各种妇科疾病都有相当独特的方法，特别是月经不调这一方面，赢得了广大女性患者朋友的信赖，欢迎广大患者朋友前来就诊!我们竭诚为您服务!

　　温馨提示：以上就是关于在月经期间应该注意的问题的介绍，希望广大女性朋友能引起注意。宜宾正健医院妇科医生提醒，女人月经每个月都来一次，为了自身的健康，请在特殊的日子里照顾好自己，做健康美丽女人。如果有什么问题，可以向在线医生咨询。宜宾正健医院祝您健康愉快!