月经期间注意事项具体有些什么

 　　月经作为女性的正常生理现象之一，对于女性朋友而言，是具有重要的意义的，月经的正常与否，是关系女性身体健康的重要标记。在我们平时的生活中，常常会有部分女性出现月经不调的现象，这属于是女性常见疾病之一，主要是由于女性不注重月经期间注意事项所导致的。那么，月经期间注意事项具体有些什么呢?

　　医生指出，由于女性的月经期间，属于是女性的特殊时期，所以，女性朋友们的一言一行，都要特别的注意。通常情况下，女性月经期间是最脆弱的，身体抵抗力会有所下降，在这个特殊的时期，需要特殊的呵护，才能健康、顺利地度过月经期，保证身体健康。因此，对于一些注意事项，是需要引起特别注意的。

　　月经期间注意事项具体包括以下几方面：

　　1、避免盆浴——由于女性的宫颈口在月经期间是微开的，若不注意很容易引起细菌入侵，如果此时进行坐浴以及盆浴，很容易让污水入侵宫腔里面，从而引起生殖器感染诱发炎症。

　　2、避免吃油炸食品——女性朋友在月经期间需禁食油腻、辛辣食物，因为女性在经期皮脂分泌会增多，皮肤比较油腻，且毛细管扩张皮肤会很敏感，如果此时吃油腻食物，会加重了皮肤的负担，对身体健康不利。

　　3、不宜多吃盐——如果吃盐比较多，很容易会导致体内盐分以及水分贮量变多，从而导致女性在经期出现头痛、激动、易怒等情况。为了避免这种情况的出现，建议女性朋友在月经前10天，应注意少吃盐，吃一些低盐食物。

　　4、不要喝浓茶——由于浓茶中有含量较高的咖啡碱，会刺激神经以及血管，可导致女性痛经、经期变长以及经血增多的情况。此外，浓茶中所含有的鞣酸，还会让铁吸收发生障碍，导致缺铁贫血，所以，建议女性朋友在月经期间不要喝浓茶。

　　此外，女性朋友们在平时也应该要多关心自己的身体，定期到妇科医院进行妇科体检是很重要的。做妇科体检，一定要到正规的医院进行，而宜宾正健医院就是多数患者朋友们不错的选择。

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